心毅力健身在运动中强让年轻一代

　　在陕西省西安市曲江第六小学，运动毅力足球队员在体育课上进行攻防操练。中强新华社记者 邵 瑞摄 
。健身

　　近年来，让年青少年心思健康问题日益凸显。轻代各地中小学校活跃丰厚体育活动内容，运动毅力发挥体育对健旺身心的中强重要效果。

　　“每天一节体育课”在多地推行，健身让青少年在运动中舒展身心；飞盘 、让年跑酷等项目走进成都学校，轻代为青少年拓宽体育视界；北京学校体育热继续升温，运动毅力丰厚的中强班级体育竞赛提高了孩子们的运动热心……青少年在体育练习中享用趣味 、增强体质
、健身健全人格、练习毅力 ，收成颇多。

　　“孩子们运动流汗的时分 ，心里其实也在‘排汗’”。

　　新学期开学，北京、合肥、上海、深圳等地的多所中小学将每天一节体育课设为标配 ，并将课间从10分钟延伸至15分钟。在安徽省合肥市青年路小学的一堂体育课上，学生们正进行跳绳竞赛 。几轮比拼后 ，孩子们脸蛋红扑扑的，脑门冒汗，效果一次比一次好 。

　　体育课天天见 ，给这所学校带来不小改变 。自上一年秋季学期实施每天一节体育课以来
，该校学生的体质健康测验优良率提高了9%，近视率下降了3.84%。“参与规范定量的体育运动后
，孩子们不只身体棒棒的 ，也在必定程度上开释了心情 
。”该校校长蔡敏标明，“孩子们运动流汗的时分 ，心里其实也在‘排汗’ ，他们的笑脸更多了
。”
。

　　近年来 ，我国中小学校“重智轻体”的现象有所改进，但学生学业压力大、体育练习时刻少、睡眠不足等问题仍然存在 ，中小学生心思问题屡次牵动人心。在加速建造教育强国和体育强国的进程中 ，青少年“身心偏重”显得尤为重要 。

　　“科学研究标明，体育运动能够促进大脑开释内啡肽等神经递质 ，有用缓解压力和焦虑，提高人的心情状况 。”全国政协委员、我国首枚冬奥金牌获得者杨扬提出，应深入知道体育运动的归纳价值，充沛发挥其在培育学生健全人格方面的效果。

　　重庆市涪陵外国语学校立异课程内容
，针对不同体质和爱好的学生对症下药 。减重专项体能课 、心思耐性提高练习营等课程遭到学生欢迎，得到家长认可；抗波折练习、球类竞赛心思教导等特征课程也发挥了重要效果。该校校长魏昌龙标明 ：“学校近3年身心双育效果明显，学生自评‘运动后心情改进’的份额到达94%
。” 。

　　体教深度交融，促进了学生体质与心智一起生长 ，也为学校体育作业带来启示 。我国科学院心思研究所研究员魏高峡以为，将体育课组织在上午第一节课，有助于激起学生的立异性思想，提高其学业体现。

　　“好的体育教育犹如阳光雨露 
，既健旺体魄，也润泽心灵” 。

　　在森林里上体育课是什么感觉
？“鲜！”有学生大声喊出答案。

　　湖南省长沙市雨花区砂子塘天华小学校长欧阳爱湘介绍，学校将森林体能课设在湖南省植物园，每月一次，学生们在绿意盎然中奔驰、跳动，非常惬意。“好的体育教育犹如阳光雨露，既健旺体魄 ，也润泽心灵。”欧阳爱湘说 。

　　“要多鼓舞孩子们到阳光下练习
。”教育部根底教育质量监测中心体育与健康组组长 、北京师范大学教授李佑发标明，每周进行1至2次野外绿洲体育活动，能够明显削减青少年的郁闷和焦虑心情 。

　　爱好是最好的教师。在陕西省西咸新区沣西试验学校，星卡制学校乒乓球微竞赛炽热进行 。每个少年口袋中有一张星卡 ，赢球场次合格后能够晋级。看着卡片上乒乓球奥运冠军的相片，六年级学生刘洋说
：“典范的力气鼓舞着我
，期望我每天都前进一点 ！”。

　　在山东省青岛西海岸新区弘德学校
，学校打卡万步行 、亲子共跳一根绳 、“高兴周四”社团日等活动继续展开 ，体育练习已充沛融入师生的日常日子。该校校长徐全宝标明：“近两年，被特征高中选取的学生人数接连改写纪录
，多名跳绳、空手道市级冠军以优异效果考入重点高中，学校师生的精气神提高不少！”。

　　功夫场上拳脚生风  ，球场上热情四溢……每当周末 ，上海市第十五中学学校里人头攒动。该校整合资源，环绕足球、篮球、网球
、羽毛球、乒乓球
、跆拳道等项目打造周末营 ，供本校及周边学校的学生和家长免费参与，现在已为2000多人次供给服务 。

　　“越来越多的学生从‘要我练’向‘我要练’改变。”全国政协委员 、我国奥委会副主席周进强标明，要不断发掘学生的运动天分 ，协助他们把握运动技术、养成终身运动的习气，以健康的身心拥抱日子。

　　“在竞赛中学会面临输赢 ，这是名贵的人生观教育” 。

　　“节奏很好！”“坚持住！”“不要断！”北京师范大学试验小学操场上热闹非凡 ，跳绳竞赛如火如荼。全校一切班级参与、超1800人次活跃参赛，多名学生在多个项目中改写学校纪录
。

　　跳绳竞赛是该校的传统特征活动 ，学生们为此练习了好几个月。三年级学生孙吴潼赢得竞赛后，与同学们拥抱庆祝。“这段时刻的尽力练习没有白搭！”她兴奋地说 ，“咱们都发挥得很好 
，真的是拧成了一股绳 ！”。

　　“在竞赛中学会面临输赢，这是名贵的人生观教育。”北京师范大学试验小学校长吴建民说，跟着气候转暖，全校师生都将活跃参与到班级赛中。他一一列举：4月下旬将举行全员运动会，5月发动篮球赛
、三对三足球赛和啦啦操展演，6月还有排球赛……“咱们期望每个学生都能找到合适自己的体育项目，纵情享用运动带来的高兴。”吴建民说 。

　　本年2月，北京市教委与北京市体育局联合印发《关于进一步加强新时代中小学体育作业的若干办法》，其间明确规定 ：中小学校每学期都要展开至少一场班级联赛。“体育竞赛要从少数人参与向全员参与拓宽，保证时长和质量。”北京市教委副主任、新闻发言人王攀标明 ，北京市教委新学期现已拟定了班级赛管理办法，并拨付了支撑经费，等待各校充沛发掘潜力 、精心设计活动，完成“班班有竞赛、人人都参与”。

　　“促进青少年心思健康，学校体育赛事有重要效果。”杨扬标明，学生在赛事中相互鼓舞、体会成功与波折，不只增强了团体荣誉感，更磨炼了他们的毅力品质 。在她看来，参与学校体育赛事能够促进“以体强心”，显示了体育的育人功用  。

　　“学校赛事的方式需求不断立异 ，内容也应愈加丰厚。”李佑发介绍  ，例如能够让学生担任裁判，答应跨年级、跨班级组队等，“此外，家长也应活跃参与孩子的体育日子，家校社携手营造爱运动的气氛 ，一起呵护青少年健康生长 。”。

记者  孙龙飞  李  硕。